把 AI 当"会干活的同事"，而不是问答机器人。一个普通人就能产出电影级视频、舞台级网页演讲、把录音变成稿子、把真人放进 AI 画面，再一键发布到全球。
每一项都不是"玩具 demo"，而是有完整工作流、能反复用的能力。下载包里有对应的脚本和分步做法。
没有相机、演员、场地，也能出电影级镜头。先出首帧图，再让它动起来。
让本人或朋友的脸出现在 AI 画面里。三条路线绕开"拒绝真人照"的限制。
做一个虚拟主播/讲解员，干净地叠进任意网页、PPT、视频背景，无底色冲突。
上课、开会、采访的录音，本地离线自动转成文字，再整理成笔记。免费、不上传。
给视频配旁白，质感接近真人，一行命令搞定，不花钱、不用录自己声音。
重要的分享不止静态 PPT —— 自播放、带视频、配音、动画交互的网页演讲。
网页写好，一个脚本自动建仓库、建站、绑域名、配自动部署，秒发全球 CDN。
给 AI 配"记忆体系"，跨会话连贯、不重复踩坑 —— 这是和别人拉开差距的关键。
把 AI 生产线想成三层。你只在最上面下指令和把关，下面两层自动协作。
同样的 AI，有人做出 PPT 模板，有人做出电影。这 6 条铁律，照着对 AI 说话最省心。
开口先讲"这件事要达成什么"，让它当唯一判断标准，别被随口的细节带跑。
项目开始先让它读项目记忆和标准，进入状态后再干活。
生成视频/图是花钱的。先出文字方案 → 试一段 → 满意再批量。绝不一句话重做一整段。
视频初版不加字幕，先审画面和配音，确认后再单独叠字幕（免费）。
做了什么 / 怎么验证 / 有什么风险 / 下一步。不接受只说"做好了"。
删文件、改数据、强制覆盖，必须先讲方案，等你确认再动手。
手册 + 方法论 + 6 大工作流 + 可直接运行的脚本。全部脱敏、零门槛、解压即用。
装一个能操作终端和文件的 Agent：curl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash，登录即用。想要双大脑再加一个工程型 Agent。
把工具包里的 怎么和AI协作.md、设计与视觉标准.md 放进你的 标准/ 目录，每个项目建一份 项目记忆.md。这步决定上限。
把工具包丢给你的 Agent，说一句「读一下使用手册和工作流合集，我们按这套做 X」——它就能直接上手。需要生成层时跑 装机.sh。